Foco no processo e constância

Estou quase uma semana sem ir à academia, desde que eu comecei a treinar novamente em Setembro do ano passado, nunca fiquei tanto tempo sem levantar meus pesos.O motivo da minha ausência nos exercícios é que estou com uma dor de cabeça persistente que piora quando levanto pesos.Ontem fui ao médico e recebi uma prescriçãoContinuar lendo “Foco no processo e constância”

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